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1. 漢方医学的　“冬”　の養生法

   

   冬になると、自然界での動植物の生活は一変します。 春に走り回るために、寒い冬の間は冬眠をする動物。 春に花を咲かせるために、秋から冬にかけ葉を落としゆく植物。 中国の古い医学書には、 『自然の法則は、冬は陰の気が強く、陽の気が弱っているのだから、 この陽の気を消費し過ぎて弱めると病気になり、更…

2. 漢方食養生①『過食の戒め』

   

   人間の身体は「四季」や「自然の変化」に合わせて成長し、そして、老いていきます。 また、私たち一人一人は、自然界の構成要素でもあり、四季や自然の影響を 常に受けていますので、その変化に同調しながら生活するべき、というのが 漢方医学の基本理念です。 日本にも「養生」について研究した漢方医、貝原益軒とい…